3.0 km | 00:23:43 | 07:52/km日期: 2019-11-05 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 09'13" / 08'34" / 08'02" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+03'18") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'34" | 00:17'47" |
| 3 | 08'02" | 00:25'49" |
| 3.0 | 11'35" | 00:25'56" |
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