黃智宏 2019/11/05 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.7 km | 00:48:51 | 04:34/km

日期: 2019-11-05 19:12 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 04'56" / 04'40" / 04'37" / 04'32" / 04'27" / 04'15" / 04'55" / 04'28" / 04'26" / 04'23" / 04'48" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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大腿還有一點緊！

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, 莊秀菊和其他 40 人說推

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觀看另 3 則留言

元翔（潔衣坊）總一哥好

2019-11-07 11:20 ·

1 個人推

黃智宏元翔哥～賣鬧啊，我那場只有20人

2019-11-07 12:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	04'37"	00:14'13"
4	04'32"	00:18'45"
5	04'27"	00:23'12"
6	04'15"	00:27'27"
7	04'55"	00:32'22"
8	04'28"	00:36'50"
9	04'26"	00:41'16"
10	04'23"	00:45'39"
10.7	04'48"	00:48'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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