Ham Radio BX6AK 2019/10/31 訓練日誌

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

10.0 km | 01:03:47 | 06:21/km

日期: 2019-10-31 15:50 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'41" / 06'00" / 06'04" / 06'10" / 06'23" / 06'22" / 06'27" / 06'41" / 06'43" / 06'43" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'41"

(05'41")

05'39"

1003 / 1003

05'54"

(11'35")

05'55" (+00'16")

996 / 1999

06'10"

(17'45")

06'05" (+00'26")

1013 / 3012

06'15"

(24'00")

06'13" (+00'34")

1003 / 4016

06'24"

(30'24")

06'22" (+00'43")

1004 / 5021

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

留言

10月累積里程 : 77.74 km

mizuno 型號累積 : 601.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

莊米魯, Jonas Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'00"	00:11'41"
3	06'04"	00:17'45"
4	06'10"	00:23'55"
5	06'23"	00:30'18"
6	06'22"	00:36'40"
7	06'27"	00:43'07"
8	06'41"	00:49'48"
9	06'43"	00:56'31"
10	06'43"	01:03'14"
10.1	06'00"	01:03'39"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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