HOT DOG 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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9.8 km | 01:28:59 | 09:07/km

日期: 2019-10-31 18:39 - 卡路里: 594 Cal

Pace: 05'27" / 05'01" / 13'05" / 05'38" / 05'52" / 05'50" / 17'09" / 06'30" / 06'12" / 24'13" /

10月累積里程 : 162.62 km

New Balance Fresh Foam Lazr(w) 累積 : 435.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'01"	00:10'28"
3	13'05"	00:23'33"
4	05'38"	00:29'11"
5	05'52"	00:35'03"
6	05'50"	00:40'53"
7	17'09"	00:58'02"
8	06'30"	01:04'32"
9	06'12"	01:10'44"
9.7	24'21"	01:28'54"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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