6.0 km | 01:30:30 | 15:03/km日期: 2019-11-01 09:23 - 地點: 南竿 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 80 - 踏頻: 60 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 35'09" / 00'02" / 14'36" / 17'29" / 16'42" / 06'27" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+07'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+06'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'11" (+15'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" (+09'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+10'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+03'27") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'09" | 00:35'09" |
| 2 | 00'02" | 00:35'11" |
| 3 | 14'36" | 00:49'47" |
| 4 | 17'29" | 01:07'16" |
| 5 | 16'42" | 01:23'58" |
| 6 | 06'27" | 01:30'25" |
| 6.0 | 11'32" | 01:30'31" |
展開計圈分析
留言 
