9.4 km | 01:06:29 | 07:03/km日期: 2019-10-29 18:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'35" / 05'11" / 05'27" / 05'36" / 05'47" / 05'27" / 05'04" / 04'52" / 13'32" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'32" (+08'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'31" (+09'39") | 410 / 9410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.99 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1844.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 05'11" | 00:14'46" |
| 3 | 05'27" | 00:20'13" |
| 4 | 05'36" | 00:25'49" |
| 5 | 05'47" | 00:31'36" |
| 6 | 05'27" | 00:37'03" |
| 7 | 05'04" | 00:42'07" |
| 8 | 04'52" | 00:46'59" |
| 9 | 13'32" | 01:00'31" |
| 9.4 | 14'30" | 01:06'28" |
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