7.3 km | 00:35:39 | 04:51/km日期: 2019-10-25 18:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'34" / 04'15" / 04'48" / 05'38" / 04'34" / 04'50" / 04'48" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+02'06") | 326 / 7326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.01 km 
adidas Adios4 累積 :
1574.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'15" | 00:08'49" |
| 3 | 04'48" | 00:13'37" |
| 4 | 05'38" | 00:19'15" |
| 5 | 04'34" | 00:23'49" |
| 6 | 04'50" | 00:28'39" |
| 7 | 04'48" | 00:33'27" |
| 7.3 | 06'47" | 00:35'40" |
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