4.1 km | 00:33:42 | 08:07/km日期: 2019-10-22 16:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 05'06" / 08'02" / 08'07" / 07'31" / 19'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'50" (+12'44") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 08'02" | 00:13'08" |
| 3 | 08'07" | 00:21'15" |
| 4 | 07'31" | 00:28'46" |
| 4.1 | 19'52" | 00:31'42" |
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