4.3 km | 00:24:11 | 05:41/km日期: 2019-10-24 18:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'39" / 05'02" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 05'39" | 00:17'52" |
| 4 | 05'02" | 00:22'54" |
| 4.3 | 05'07" | 00:24'11" |
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