8.9 km | 00:53:04 | 05:59/km日期: 2019-10-22 21:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'42" / 06'36" / 05'37" / 05'30" / 04'37" / 05'45" / 10'03" / 05'39" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+02'11") | 858 / 8858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.22 km 
Nike React Flyknit2 🔱 累積 :
222.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'36" | 00:14'18" |
| 3 | 05'37" | 00:19'55" |
| 4 | 05'30" | 00:25'25" |
| 5 | 04'37" | 00:30'02" |
| 6 | 05'45" | 00:35'47" |
| 7 | 10'03" | 00:45'50" |
| 8 | 05'39" | 00:51'29" |
| 8.9 | 06'48" | 00:57'20" |
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