Jt Yang 2019/10/20 訓練日誌

Jt Yang 新北市
ID 2663

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jt Yang

全馬 | 04:25:58 | 06:18/km | 第65馬

2019 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	04:25:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'06")

00:29'06"

00:59'23"

10 km

(00:59'23")

00:30'17" (+01'11")

15 km

(01:30'15")

00:30'52" (+01'46")

01:02'58" (+03'35")

20 km

(02:02'21")

00:32'06" (+03'00")

25 km

(02:35'34")

00:33'13" (+04'07")

01:06'19" (+06'56")

30 km

(03:08'40")

00:33'06" (+04'00")

35 km

(03:41'29")

00:32'49" (+03'43")

01:05'05" (+05'42")

40 km

(04:13'45")

00:32'16" (+03'10")

Finish

(04:25:58)

日期: 2019-10-20 06:01 - 卡路里: 2118 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

新北市

Jt Yang

留言

新北市

Jt Yang

留言

新北市

Jt Yang

留言

新北市

Jt Yang

留言

賽前宣言: go!

賽後評分: Good!
給 4 星

10月累積里程 : 311.52 km

saucony KINVARA 8 #9 KINVARA 8灰藍橘累積 : 1537.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ray, Clover 和其他 32 人說推

留言

觀看另 7 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
好棒!恭喜漂亮完賽👏👍

2019-10-20 23:10 ·

1 個人推

吳善詠晚安假日運動愉快，恭喜完賽

2019-10-20 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'44"	00:11'49"
3	05'38"	00:17'27"
4	05'43"	00:23'10"
5	05'56"	00:29'06"
6	06'05"	00:35'11"
7	06'00"	00:41'11"
8	05'53"	00:47'04"
9	06'11"	00:53'15"
10	06'08"	00:59'23"
11	06'04"	01:05'27"
12	06'02"	01:11'29"
13	06'23"	01:17'52"
14	06'09"	01:24'01"
15	06'14"	01:30'15"
16	06'11"	01:36'26"
17	06'21"	01:42'47"
18	06'44"	01:49'31"
19	06'32"	01:56'03"
20	06'18"	02:02'21"
21	06'11"	02:08'32"
22	07'41"	02:16'13"
23	06'49"	02:23'02"
24	06'09"	02:29'11"
25	06'23"	02:35'34"
26	06'25"	02:41'59"
27	06'28"	02:48'27"
28	06'54"	02:55'21"
29	06'40"	03:02'01"
30	06'39"	03:08'40"
31	06'32"	03:15'12"
32	06'26"	03:21'38"
33	06'50"	03:28'28"
34	06'25"	03:34'53"
35	06'36"	03:41'29"
36	06'34"	03:48'03"
37	06'49"	03:54'52"
38	06'25"	04:01'17"
39	06'22"	04:07'39"
40	06'06"	04:13'45"
41	06'31"	04:20'16"
42	06'20"	04:26'36"
42.0	14'36"	04:27'01"