Hanson 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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3.1 km | 00:16:22 | 05:15/km

日期: 2019-10-19 19:29 - 地點: 體育場 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'31" / 05'12" / 05'06" / 05'00" /

感冒只有更嚴重
這兩天變成鼻塞頭痛,外加咳到肚子抽筋
跑了3K已經沒什麼氣力跑了

更別說聲音完全沒有了,沒聲音還可以跟人吵架才是奇怪

10月累積里程 : 237.12 km

母子鱷魚路跑y拖 2代累積 : 1898.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

朱益宏, 一妹和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	05'06"	00:15'49"
3.1	04'59"	00:16'22"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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