8.2 km | 00:43:54 | 05:22/km日期: 2019-10-17 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'21" / 05'21" / 05'19" / 05'28" / 05'27" / 05'04" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'26" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 05'19" | 00:27'04" |
| 6 | 05'28" | 00:32'32" |
| 7 | 05'27" | 00:37'59" |
| 8 | 05'04" | 00:43'03" |
| 8.2 | 04'47" | 00:43'54" |
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