6.1 km | 00:36:54 | 06:03/km日期: 2019-10-19 07:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 06'09" / 08'49" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'15") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'09" | 00:12'41" |
3 | 08'49" | 00:21'30" |
4 | 05'52" | 00:27'22" |
5 | 05'44" | 00:33'06" |
6 | 05'52" | 00:38'58" |
6.1 | 05'57" | 00:39'31" |