9.1 km | 00:50:00 | 05:30/km日期: 2019-10-17 19:38 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 05'35" / 05'42" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 05'18" / 04'48" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'04") | 74 / 9074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.78 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'35" | 00:11'57" |
| 3 | 05'42" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'51" | 00:29'20" |
| 6 | 05'39" | 00:34'59" |
| 7 | 05'18" | 00:40'17" |
| 8 | 04'48" | 00:45'05" |
| 9 | 04'35" | 00:49'40" |
| 9.1 | 04'43" | 00:50'01" |
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