5.5 km | 00:29:58 | 05:26/km日期: 2019-10-10 22:34 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 5476 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'00" / 03'20" / 03'44" / 04'50" / 05'12" / 04'59" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+01'18") | 1033 / 1033 | 179 / 113 |
| 2 | | 03'36" | 1002 / 2036 | 182 / 151 |
| 3 | | 04'07" (+00'31") | 1000 / 3036 | 183 / 131 |
| 4 | | 04'57" (+01'21") | 1000 / 4037 | 184 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+01'41") | 1000 / 5037 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'03" (+01'27") | 1001 / 6039 | 184 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 03'20" | 00:08'20" |
| 3 | 03'44" | 00:12'04" |
| 4 | 04'50" | 00:16'54" |
| 5 | 05'12" | 00:22'06" |
| 6 | 04'59" | 00:27'05" |
| 6.4 | 07'09" | 00:29'58" |
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