11.2 km | 01:00:03 | 05:21/km日期: 2019-10-06 16:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'28" / 06'05" / 05'41" / 05'32" / 05'27" / 05'15" / 05'05" / 05'21" / 05'09" / 04'33" / 04'30" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+02'06") | 1000 / 1000 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'03" (+01'35") | 1007 / 2007 | 185 / 88 |
| 3 | | 05'39" (+01'11") | 1007 / 3014 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'31" (+01'03") | 1001 / 4016 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'25" (+00'57") | 1013 / 5029 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'10" (+00'42") | 1002 / 6032 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'04" (+00'36") | 1001 / 7033 | 190 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'52") | 1004 / 8037 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'05" (+00'37") | 1006 / 9044 | 190 / 102 |
| 10 | | 04'32" (+00'04") | 1004 / 10048 | 189 / 116 |
| 11 | | 04'28" | 1006 / 11055 | 189 / 117 |
| 12 | | 04'10" | 195 / 11250 | 191 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'05" | 00:12'33" |
| 3 | 05'41" | 00:18'14" |
| 4 | 05'32" | 00:23'46" |
| 5 | 05'27" | 00:29'13" |
| 6 | 05'15" | 00:34'28" |
| 7 | 05'05" | 00:39'33" |
| 8 | 05'21" | 00:44'54" |
| 9 | 05'09" | 00:50'03" |
| 10 | 04'33" | 00:54'36" |
| 11 | 04'30" | 00:59'06" |
| 11.2 | 04'51" | 01:00'03" |
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