10.2 km | 01:06:42 | 06:33/km日期: 2019-10-05 06:39 - 總爬升: 141 m - 地點: 清大，十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'17" / 07'17" / 08'18" / 06'52" / 06'00" / 10'56" / 06'18" / 05'23" / 08'26" / 06'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'36") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'17" | 00:14'34" |
| 3 | 08'18" | 00:22'52" |
| 4 | 06'52" | 00:29'44" |
| 5 | 06'00" | 00:35'44" |
| 6 | 10'56" | 00:46'40" |
| 7 | 06'18" | 00:52'58" |
| 8 | 05'23" | 00:58'21" |
| 9 | 08'26" | 01:06'47" |
| 10 | 06'37" | 01:13'24" |
| 10.2 | 05'44" | 01:14'27" |
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