8.1 km | 00:41:20 | 05:06/km日期: 2019-09-30 14:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'55" / 03'35" / 03'34" / 03'26" / 03'34" / 03'19" / 03'21" / 03'28" / 03'45" / 04'28" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'35" | 00:07'30" |
| 3 | 03'34" | 00:11'04" |
| 4 | 03'26" | 00:14'30" |
| 5 | 03'34" | 00:18'04" |
| 6 | 03'19" | 00:21'23" |
| 7 | 03'21" | 00:24'44" |
| 8 | 03'28" | 00:28'12" |
| 9 | 03'45" | 00:31'57" |
| 10 | 04'28" | 00:36'25" |
| 11 | 04'26" | 00:40'51" |
| 11.1 | 04'21" | 00:41'21" |
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