陳雲雁 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.0 km | 00:31:10 | 06:12/km

日期: 2019-10-03 05:13 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 05'24" / 05'15" / 05'33" / 07'00" / 07'35" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

997 / 997

2

05'22"

(10'39")

05'19" (+00'02")

1007 / 2005

3

05'44"

(16'23")

05'39" (+00'22")

1012 / 3017

4

06'55"

(23'18")

06'54" (+01'37")

1001 / 4019

5

07'35"

(30'53")

07'35" (+02'18")

999 / 5018

6

00'06"

(30'59")

06'48" (+01'31")

14 / 5033

10月累積里程 : 134.30 km

Nike Pegasus31 累積 : 3823.9 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'33"	00:16'12"
4	07'00"	00:23'12"
5	07'35"	00:30'47"
5.0	05'58"	00:30'59"

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