5.4 km | 00:40:14 | 07:27/km日期: 2019-10-05 00:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'15" / 06'27" / 07'12" / 08'13" / 08'43" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'13") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.94 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
610.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'27" | 00:12'42" |
| 3 | 07'12" | 00:19'54" |
| 4 | 08'13" | 00:28'07" |
| 5 | 08'43" | 00:36'50" |
| 5.4 | 08'28" | 00:40'15" |
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