5.3 km | 00:26:09 | 04:56/km日期: 2019-10-02 17:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'04" / 05'01" / 04'54" / 02'20" /
溫度: 28°C - 濕度: 79%
10月上半月比較忙碌
好多事卡來卡去😰
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.03 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
1217.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 04'54" | 00:25'27" |
| 5.1 | 04'50" | 00:26'09" |
25960.3 km | 
6748.9 km
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