蔡宗呈 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗呈高雄
ID 332623

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5.0 km | 00:54:30 | 10:51/km

日期: 2019-09-27 19:19 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'52" / 10'17" / 12'50" / 14'05" / 09'42" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51"

1000 / 1000

2

10'10"

(17'02")

10'15" (+03'24")

990 / 1991

3

12'38"

(29'40")

12'37" (+05'46")

1000 / 2991

4

14'11"

(43'51")

14'04" (+07'13")

1008 / 3999

5

09'55"

(53'46")

09'54" (+03'03")

1001 / 5001

6

00'24"

(54'10")

27'46" (+20'55")

14 / 5015

9月累積里程 : 149.98 km

母子鱷魚 3代丫拖累積 : 2344.2 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 5 years ago

🍀恆(S.H.E)🇹🇼, Chuang Wen Wei 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	10'17"	00:17'09"
3	12'50"	00:29'59"
4	14'05"	00:44'04"
5	09'42"	00:53'46"
5.0	25'51"	00:54'10"

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