黃宏仲 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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9.8 km | 00:44:12 | 04:31/km

日期: 2019-09-26 20:08 - 地點: 順著路跑🤔 - 天氣: 夜.涼涼的 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 04'45" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'31" / 04'30" / 04'27" / 04'22" / 04'35" / 04'29" /

唉唷！今晚無代無誌 . 嗚躁卡緊喔😁

運動.快樂🏃‍♂️

9月累積里程 : 236.68 km

耐吉 LUNARGLIDE 7 累積 : 930.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳小惠, Benson Shen 和其他 100 人說推

·

觀看另 27 則留言

Ming Yeh 飆速運動愉快！

2019-09-27 19:32 ·

1 個人推

陳向榮好樣！跑步愉快！

2019-09-27 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'32"	00:09'17"
3	04'28"	00:13'45"
4	04'32"	00:18'17"
5	04'31"	00:22'48"
6	04'30"	00:27'18"
7	04'27"	00:31'45"
8	04'22"	00:36'07"
9	04'35"	00:40'42"
9.8	04'30"	00:44'12"

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