林哲正 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.4 km | 00:36:22 | 06:43/km

日期: 2019-09-25 17:40 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 06'25" / 06'48" / 07'03" / 07'11" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'01"

1005 / 1005

181 / 91

2

06'25"

(12'28")

06'25" (+00'24")

1000 / 2005

180 / 86

3

06'48"

(19'16")

06'46" (+00'45")

1004 / 3009

182 / 81

4

07'07"

(26'23")

07'04" (+01'03")

1005 / 4015

181 / 77

5

07'11"

(33'34")

07'08" (+01'07")

1005 / 5021

182 / 76

6

02'48"

(36'22")

06'54" (+00'53")

405 / 5426

180 / 80

9月累積里程 : 251.20 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'25"	00:12'28"
3	06'48"	00:19'16"
4	07'03"	00:26'19"
5	07'11"	00:33'30"
5.4	07'04"	00:36'22"

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