3.5 km | 00:39:05 | 11:09/km日期: 2019-09-25 19:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'29" / 10'47" / 10'59" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+01'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'18" (+00'58") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'11" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'20" | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'20" (+01'00") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'37" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'37" (+01'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'02" (+00'42") | 2 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 395.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 10'47" | 00:22'16" |
| 3 | 10'59" | 00:33'15" |
| 3.5 | 11'36" | 00:39'05" |
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