周碩勇 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

周碩勇台北市
ID 266697

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5.0 km | 00:30:49 | 06:06/km

日期: 2019-09-19 06:23 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 05'30" / 05'37" / 05'50" / 06'44" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+01'06")

997 / 997

2

05'28"

(12'01")

05'28"

999 / 1996

3

05'39"

(17'40")

05'39" (+00'11")

999 / 2996

4

05'55"

(23'35")

05'51" (+00'23")

1010 / 4006

5

06'44"

(30'19")

06'46" (+01'18")

994 / 5000

6

00'18"

(30'37")

06'16" (+00'48")

47 / 5048

9月累積里程 : 62.72 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'30"	00:12'08"
3	05'37"	00:17'45"
4	05'50"	00:23'35"
5	06'44"	00:30'19"
5.0	06'10"	00:30'37"

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