Oliver Chang 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Chang 新竹
ID 278473

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5.0 km | 00:34:46 | 06:56/km

日期: 2019-09-18 07:23 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'01" / 06'54" / 07'00" / 07'04" / 06'48" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'53")

06'53" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'00"

(20'54")

07'00" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'03"

(27'58")

07'03" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'45")

06'47"

1000 / 5000

6

00'01"

(34'46")

04'30"

4 / 5004

9月累積里程 : 92.36 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 劉又中和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'54"	00:13'55"
3	07'00"	00:20'55"
4	07'04"	00:27'59"
5	06'48"	00:34'47"
5.0	03'26"	00:34'48"

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成績 : 01:07:05

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