陳奕雯 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕雯 --
ID 344507

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3.5 km | 00:44:27 | 12:33/km

日期: 2019-09-13 05:46 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'41" / 12'11" / 11'52" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'40" (+00'40")

1000 / 1000

2

11'56"

(24'37")

12'00"

993 / 1994

3

12'07"

(36'44")

12'01" (+00'01")

1007 / 3002

4

07'12"

(43'56")

13'24" (+01'24")

536 / 3538

9月累積里程 : 45.84 km

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TestRunner, 陸元福和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	12'11"	00:24'52"
3	11'52"	00:36'44"
3.5	13'21"	00:43'56"

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朋友動態

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