8.4 km | 00:42:22 | 05:01/km日期: 2019-09-12 07:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'52" / 03'56" / 05'53" / 04'00" / 10'18" / 05'10" / 05'14" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'00" (+00'16") | 413 / 822 |
| 3 | | 03'56" (+00'12") | 409 / 1231 |
| 4 | | 03'53" (+00'09") | 416 / 1648 |
| 5 | | 03'56" (+00'12") | 409 / 2057 |
| 6 | | 20'18" (+16'34") | 122 / 2179 |
| 7 | | 03'49" (+00'05") | 409 / 2588 |
| 8 | | 03'56" (+00'12") | 416 / 3005 |
| 9 | | 03'58" (+00'14") | 405 / 3410 |
| 10 | | 03'58" (+00'14") | 415 / 3825 |
| 11 | | 04'04" (+00'20") | 406 / 4231 |
| 12 | | 06'59" (+03'15") | 912 / 5144 |
| 13 | | 05'14" (+01'30") | 407 / 5552 |
| 14 | | 05'04" (+01'20") | 407 / 5959 |
| 15 | | 05'00" (+01'16") | 410 / 6369 |
| 16 | | 05'18" (+01'34") | 407 / 6777 |
| 17 | | 05'27" (+01'43") | 406 / 7184 |
| 18 | | 05'23" (+01'39") | 407 / 7591 |
| 19 | | 05'19" (+01'35") | 413 / 8005 |
| 20 | | 05'25" (+01'41") | 410 / 8415 |
| 21 | | 05'19" (+01'35") | 14 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'56" | 00:07'48" |
| 3 | 05'53" | 00:13'41" |
| 4 | 04'00" | 00:17'41" |
| 5 | 10'18" | 00:27'59" |
| 6 | 05'10" | 00:33'09" |
| 7 | 05'14" | 00:38'23" |
| 8 | 05'23" | 00:43'46" |
| 8.4 | 05'25" | 00:46'06" |
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