12.0 km | 01:32:07 | 07:40/km日期: 2019-09-11 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16116 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'53" / 06'32" / 07'01" / 07'14" / 07'16" / 07'18" / 08'00" / 07'43" / 08'21" / 07'57" / 08'10" / 08'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'28") | 1007 / 1007 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'33" | 1009 / 2016 | 170 / 89 |
| 3 | | 07'08" (+00'35") | 1005 / 3022 | 171 / 81 |
| 4 | | 07'17" (+00'44") | 1008 / 4030 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'07" (+00'34") | 1007 / 5038 | 167 / 83 |
| 6 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 6039 | 169 / 79 |
| 7 | | 07'56" (+01'23") | 1006 / 7045 | 175 / 71 |
| 8 | | 07'39" (+01'06") | 1002 / 8047 | 170 / 76 |
| 9 | | 08'51" (+02'18") | 1000 / 9047 | 180 / 62 |
| 10 | | 07'44" (+01'11") | 1008 / 10055 | 181 / 71 |
| 11 | | 08'04" (+01'31") | 1007 / 11062 | 185 / 66 |
| 12 | | 08'48" (+02'15") | 1000 / 12063 | 180 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'32" | 00:13'25" |
| 3 | 07'01" | 00:20'26" |
| 4 | 07'14" | 00:27'40" |
| 5 | 07'16" | 00:34'56" |
| 6 | 07'18" | 00:42'14" |
| 7 | 08'00" | 00:50'14" |
| 8 | 07'43" | 00:57'57" |
| 9 | 08'21" | 01:06'18" |
| 10 | 07'57" | 01:14'15" |
| 11 | 08'10" | 01:22'25" |
| 12 | 08'21" | 01:30'46" |
| 12.0 | 6750'00" | 01:32'07" |
留言 
展開計圈分析
