5.5 km | 00:32:11 | 05:51/km日期: 2019-09-11 20:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 07'49" / 08'02" / 07'54" / 43'12" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+05'14") | 490 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 07'49" | 00:12'26" |
| 3 | 08'02" | 00:20'28" |
| 4 | 07'54" | 00:28'22" |
| 5 | 43'12" | 01:11'34" |
| 5.5 | 09'06" | 01:16'02" |
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