樺 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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4.2 km | 00:24:42 | 05:56/km

日期: 2014-07-10 20:13 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 05'43" / 06'06" / 05'54" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'37")

05'42"

1002 / 2003

3

06'10"

(17'47")

06'05" (+00'23")

1013 / 3016

4

05'57"

(23'44")

05'55" (+00'13")

1003 / 4020

5

00'58"

(24'42")

05'34"

173 / 4193

7月累積里程 : 204.09 km

Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 : 1400.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 豆豆咪和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	06'06"	00:17'43"
4	05'54"	00:23'37"
4.2	06'46"	00:24'42"

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