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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    13.2 km | 01:15:22 | 05:43/km
    日期: 2019-09-04 19:12 - 地點: 陸豐甜甜圈 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 05'50" / 05'29" / 05'47" / 05'46" / 05'54" / 05'32" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'29" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'46" (+00'17")996 / 996
    2
    05'34"  (11'19")
    		05'31" (+00'02")1006 / 2002
    3
    05'42"  (17'01")
    		05'43" (+00'14")995 / 2998
    4
    05'51"  (22'52")
    		05'47" (+00'18")1010 / 4008
    5
    05'48"  (28'40")
    		05'51" (+00'22")990 / 4998
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (34'18")
    		05'35" (+00'06")1007 / 6006
    7
    05'43"  (40'01")
    		05'44" (+00'15")996 / 7002
    8
    05'42"  (45'43")
    		05'41" (+00'12")1000 / 8003
    9
    05'53"  (51'36")
    		05'47" (+00'18")1015 / 9018
    10
    05'39"  (57'15")
    		05'43" (+00'14")987 / 10006
    11
    05'48"  (01:03'03")
    		05'45" (+00'16")1007 / 11014
    12
    05'36"  (01:08'39")
    		05'35" (+00'06")1001 / 12015
    13
    05'29"  (01:14'08")
    		05'29"998 / 13014
    14
    00'59"  (01:15'07")
    		05'38" (+00'09")174 / 13188
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    還沒有跑腳就感覺在疼！😢
    只好降速輕輕的跑~
    跑完似乎有一點點改善😅
    或許是該按摩了！

    9月累積里程 : 315.85 km DIADORA 270 累積 : 3474.7 km
    Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago
    無在天, 陳仁祥 和其他 160 人說推
    · 留言
    觀看另 60 則留言
    陳果狗 晚安，週三運動好心情。
    傷心了嗎...
    2019-09-04 20:33 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，飆太快了~羚🐑要休息一下了😂
    2019-09-04 20:35 ·
     1 個人推
    황속치 回家後滾筒努力滾
    滾筒…真的是跑者的好朋友
    好好休息一下吧！
    2019-09-04 20:37 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 晚安🌙運動愉快呦👍
    2019-09-04 20:42 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2019-09-04 20:57 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~跑跑愉悅好心情~
    2019-09-04 21:05 ·
     1 個人推
    翁金俊 秉軒兄運動愉快，晚安
    2019-09-04 21:07 ·
     1 個人推
    林金樹 晚安，運動愉快！
    2019-09-04 21:11 ·
     1 個人推
    井口麗子
    2019-09-04 21:18 ·
     1 個人推
    井口麗子 晚安~運動愉快
    2019-09-04 21:18 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    天天好心情，享受運動人生👍
    2019-09-04 21:23 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2019-09-04 21:26 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-09-04 21:38 ·
     1 個人推
    黃宏仲 秉軒晚安 ！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-09-04 21:40 ·
     2 個人推
    張清榮 晚安，夜晚運動愉快
    2019-09-04 21:57 ·
     1 個人推
    萱 滾壓滾壓滾壓吧~^^運動愉快
    2019-09-04 22:02 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 找老婆按摩啊！相信你不敢！哈哈...
    2019-09-04 22:04 ·
     1 個人推
    許忠龍 那就按摩吧！保重喔！
    2019-09-04 22:10 ·
     1 個人推
    林坤泰 晚安，運動輕鬆愉快。
    2019-09-04 22:10 ·
     1 個人推
    楊聰聲 晚安！運動愉快
    2019-09-04 22:12 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 晚安 運動愉快
    2019-09-04 22:19 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-09-04 22:19 ·
     1 個人推
    Jason Liu 秉軒晚安，運動愉快～
    2019-09-04 22:20 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡董晚安，不舒服就休息一下，別太勉強了！
    2019-09-04 22:25 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 晚安，運動愉快。
    2019-09-04 22:27 ·
     1 個人推
    施大大 蔡大請保重喔！但願無恙^^
    2019-09-04 22:30 ·
     1 個人推
    黃健明 蔡大晚上好，跑完記得拉拉筋暖身一下，運動愉快！😊
    2019-09-04 22:37 ·
     1 個人推
    懷文 晚安!身體發出了警訊,應該好好檢查了!
    2019-09-04 22:37 ·
     2 個人推
    陳達鈴 秉軒晚安，跑跑飆速愉快，舒心好眠。
    2019-09-04 22:41 ·
     1 個人推
    林錫東 晚上好 運動愉快
    2019-09-04 22:52 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2019-09-04 22:54 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2019-09-04 23:07 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安💤夜跑運動愉快
    2019-09-04 23:13 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 晚安，跑步愉快！
    2019-09-05 00:04 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快
    2019-09-05 05:12 ·
     1 個人推
    洺豪 早安，運動愉快
    2019-09-05 05:52 ·
     2 個人推
    李百信 敖早跑步快樂喔~
    2019-09-05 06:53 ·
     1 個人推
    黃美娟 早安，運動舒心☺️
    2019-09-05 07:43 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    運動愉快。
    2019-09-05 07:45 ·
     1 個人推
    烏啦啦 早安運動愉快
    2019-09-05 08:07 ·
     1 個人推
    梁碧玉 早安~不舒服就要多多休假！運動愉快
    2019-09-05 08:25 ·
     1 個人推
    Peggy0711 早安
    按摩+伸展+拉筋=跑步
    2019-09-05 08:32 ·
     1 個人推
    王瑞琪 早安愉快
    2019-09-05 08:40 ·
     1 個人推
    莊玉麟 早安哦！
    2019-09-05 08:41 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週四愉快
    2019-09-05 08:42 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 運動愉快!
    2019-09-05 09:19 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安 運動愉快
    2019-09-05 09:28 ·
     1 個人推
    莊小勛 早安，運動愉快！
    2019-09-05 09:50 ·
     1 個人推
    阿鏜 早安，運動愉快………………
    2019-09-05 09:57 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：謝謝鼓勵、晚間運動愉快！
    2019-09-05 11:01 ·
     1 個人推
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-09-05 11:03 ·
     1 個人推
    唐申霖 加油
    2019-09-05 11:23 ·
     2 個人推
    Redface Wang 多保重喔！
    運動愉快！
    2019-09-05 13:51 ·
     2 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 蔡兄午安～ 運動愉快😊 保重腳腳呦^^
    2019-09-05 14:28 ·
     1 個人推
    陳孫文 秉軒兄：運動愉快
    2019-09-05 15:58 ·
     1 個人推
    黃世謀 夜跑愉快
    2019-09-05 18:02 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2019-09-05 19:10 ·
     1 個人推
    Bevis Chen 跑跑愉快^_^
    2019-09-05 19:44 ·
     2 個人推
    小Z 晚安，跑步愉快
    2019-09-05 20:18 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~晚安，疼痛下還能跑這麼遠，實在厲害!
    2019-09-05 20:18 ·
     2 個人推
    Ethan 蔡兄早
    這速度稱「輕輕的跑」？我玩沙去了🧐🧐🧐
    2019-09-06 08:56 ·
     3 個人推
    呂理用 午安！夜跑13K愉悅！
    2019-09-06 15:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'29"00:11'19"
    305'47"00:17'06"
    405'46"00:22'52"
    505'54"00:28'46"
    605'32"00:34'18"
    705'43"00:40'01"
    805'42"00:45'43"
    905'48"00:51'31"
    1005'44"00:57'15"
    1105'48"01:03'03"
    1205'36"01:08'39"
    1305'29"01:14'08"
    13.205'13"01:15'07"

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