4.8 km | 00:54:31 | 11:21/km日期: 2019-09-03 05:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'46" / 10'06" / 10'56" / 18'30" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" (+10'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'41") | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'06" | 00:17'52" |
| 3 | 10'56" | 00:28'48" |
| 4 | 18'30" | 00:47'18" |
| 4.8 | 08'31" | 00:54'09" |
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