亮亮 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:56:39 | 04:35/km

日期: 2013-01-15 15:37 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 04'43" / 02'55" / 01'56" / 03'05" / 04'25" / 04'42" / 04'16" / 04'28" / 04'22" / 04'20" / 04'25" / 04'14" / 04'18" /

1月累積里程 : 278.65 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 鍾宸亦(船長) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	02'55"	00:07'38"
3	01'56"	00:09'34"
4	03'05"	00:12'39"
5	04'25"	00:17'04"
6	04'42"	00:21'46"
7	04'16"	00:26'02"
8	04'28"	00:30'30"
9	04'22"	00:34'52"
10	04'20"	00:39'12"
11	04'25"	00:43'37"
12	04'14"	00:47'51"
12.4	04'05"	00:49'19"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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