11.3 km | 01:15:46 | 06:42/km日期: 2019-08-29 05:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 07'02" / 05'56" / 06'02" / 05'52" / 06'43" / 06'43" / 07'00" / 06'47" / 07'50" / 06'45" / 06'56" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'56" | 00:12'58" |
| 3 | 06'02" | 00:19'00" |
| 4 | 05'52" | 00:24'52" |
| 5 | 06'43" | 00:31'35" |
| 6 | 06'43" | 00:38'18" |
| 7 | 07'00" | 00:45'18" |
| 8 | 06'47" | 00:52'05" |
| 9 | 07'50" | 00:59'55" |
| 10 | 06'45" | 01:06'40" |
| 11 | 06'56" | 01:13'36" |
| 11.3 | 07'15" | 01:15'46" |
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