5.1 km | 00:38:33 | 07:31/km日期: 2019-08-30 19:53 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6188 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'25" / 07'20" / 07'25" / 07'01" / 07'28" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'30") | 1000 / 1000 | 160 / 80 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1005 / 2006 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'30" (+00'19") | 1008 / 3014 | 159 / 83 |
| 4 | | 07'11" | 1005 / 4020 | 164 / 84 |
| 5 | | 07'39" (+00'28") | 1002 / 5023 | 151 / 85 |
| 6 | | 07'09" | 118 / 5141 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.47 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'20" | 00:14'45" |
| 3 | 07'25" | 00:22'10" |
| 4 | 07'01" | 00:29'11" |
| 5 | 07'28" | 00:36'39" |
| 5.1 | 16'08" | 00:38'34" |
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