黃盟元 2019/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:29:35 | 05:55/km

日期: 2019-08-28 05:45 - 地點: 台中市大肚 - 天氣: 晨 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'22" / 06'28" / 05'06" / 04'58" / 04'41" / 00'00" /

基本訓練
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加碼5K⋯⋯要上班了

8月累積里程 : 251.55 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1246.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 黃國彰和其他 5 人說推

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羅吉偉運動愉快

2019-08-28 06:23 ·

1 個人推

2019-08-28 12:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'28"	00:14'50"
3	05'06"	00:19'56"
4	04'58"	00:24'54"
5	04'41"	00:29'35"
5.0	03'38"	00:29'36"

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成績 : 01:07:05

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