11.5 km | 01:27:42 | 07:36/km日期: 2019-08-10 06:35 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 13166 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'02" / 06'17" / 06'29" / 05'07" / 11'38" / 17'10" / 08'00" / 05'53" / 06'26" / 05'26" / 06'32" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1001 / 1001 | 178 / 110 |
| 2 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 2002 | 162 / 96 |
| 3 | | 06'33" (+01'30") | 1001 / 3003 | 162 / 93 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4004 | 175 / 108 |
| 5 | | 12'02" (+06'59") | 1001 / 5005 | 134 / 61 |
| 6 | | 17'12" (+12'09") | 1000 / 6005 | 96 / 60 |
| 7 | | 07'43" (+02'40") | 1002 / 7008 | 163 / 79 |
| 8 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 8009 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 9009 | 173 / 91 |
| 10 | | 05'39" (+00'36") | 1002 / 10011 | 176 / 100 |
| 11 | | 06'46" (+01'43") | 1003 / 11014 | 157 / 93 |
| 12 | | 04'57" | 518 / 11533 | 178 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'17" | 00:11'19" |
| 3 | 06'29" | 00:17'48" |
| 4 | 05'07" | 00:22'55" |
| 5 | 11'38" | 00:34'33" |
| 6 | 17'10" | 00:51'43" |
| 7 | 08'00" | 00:59'43" |
| 8 | 05'53" | 01:05'36" |
| 9 | 06'26" | 01:12'02" |
| 10 | 05'26" | 01:17'28" |
| 11 | 06'32" | 01:24'00" |
| 11.5 | 06'55" | 01:27'42" |
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