10.3 km | 01:07:38 | 06:33/km日期: 2019-08-06 09:41 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11954 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'20" / 05'56" / 05'59" / 05'53" / 06'55" / 06'07" / 07'04" / 06'39" / 06'11" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'51") | 1003 / 1003 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'16" (+00'25") | 1008 / 2011 | 174 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+00'03") | 1003 / 3014 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4014 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'51" | 1004 / 5018 | 176 / 96 |
| 6 | | 07'00" (+01'09") | 1005 / 6024 | 177 / 80 |
| 7 | | 06'02" (+00'11") | 1008 / 7032 | 177 / 93 |
| 8 | | 07'02" (+01'11") | 1005 / 8038 | 175 / 80 |
| 9 | | 06'36" (+00'45") | 1007 / 9045 | 177 / 85 |
| 10 | | 06'08" (+00'17") | 1001 / 10046 | 178 / 91 |
| 11 | | 11'27" (+05'36") | 325 / 10372 | 189 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 05'56" | 00:18'59" |
| 4 | 05'59" | 00:24'58" |
| 5 | 05'53" | 00:30'51" |
| 6 | 06'55" | 00:37'46" |
| 7 | 06'07" | 00:43'53" |
| 8 | 07'04" | 00:50'57" |
| 9 | 06'39" | 00:57'36" |
| 10 | 06'11" | 01:03'47" |
| 10.3 | 11'49" | 01:07'38" |
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