JONES TENG 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
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5.7 km | 00:30:52 | 05:24/km

日期: 2019-07-31 20:16 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'20" / 05'17" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'22" /

基本訓練
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小跑一下

7月累積里程 : 179.75 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mark Chang, Martin Hsueh 和其他 4 人說推

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'17"	00:10'37"
3	05'25"	00:16'02"
4	05'28"	00:21'30"
5	05'33"	00:27'03"
5.7	05'23"	00:30'52"

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