周祐陞 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

周祐陞新竹
ID 2721

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10.0 km | 02:30:29 | 15:02/km

內湖碧山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2013-05-19
成績	02:30:29
總名次	198 / 599
分組名次	71 / 186
平均速度	15:02/km

日期: 2013-05-19 07:34 - 總爬升: 534 m - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

新竹

周祐陞

·

新竹

周祐陞

·

賽前宣言: 嘗試看看

賽後評分: 路線好不舒服, 好有挑戰性, 補給和路線指示都很好
給 5 星

5月累積里程 : 10.00 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 343.2 km

M1 上傳 | 11 years ago

周文得, 笑看風雲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	11'25"	00:19'00"
3	12'30"	00:31'30"
4	09'25"	00:40'55"
5	22'10"	01:03'05"
6	19'25"	01:22'30"
7	15'05"	01:37'35"
8	15'05"	01:52'40"
9	11'25"	02:04'05"
10	10'30"	02:14'35"
11	07'45"	02:22'20"
12	05'55"	02:28'15"
12.4	05'50"	02:30'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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