10.2 km | 01:15:41 | 07:26/km日期: 2019-07-30 05:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 07'39" / 06'28" / 06'44" / 06'42" / 07'24" / 07'31" / 07'43" / 08'48" / 10'59" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'21" (+02'54") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.28 km 
母子鱷魚 Y拖三代（黃） 累積 :
893.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'39" | 00:14'37" |
| 3 | 06'28" | 00:21'05" |
| 4 | 06'44" | 00:27'49" |
| 5 | 06'42" | 00:34'31" |
| 6 | 07'24" | 00:41'55" |
| 7 | 07'31" | 00:49'26" |
| 8 | 07'43" | 00:57'09" |
| 9 | 08'48" | 01:05'57" |
| 10 | 10'59" | 01:16'56" |
| 10.2 | 09'22" | 01:18'39" |
展開計圈分析
留言 
