8.0 km | 01:00:24 | 07:30/km日期: 2019-07-20 21:24 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'44" / 06'13" / 07'01" / 07'31" / 07'32" / 07'17" / 07'10" / 07'48" / 43'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'20") | 1001 / 1001 | 154 / 83 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2001 | 10 / 1429 |
| 3 | | 07'06" (+00'38") | 1002 / 3004 | 10 / 1318 |
| 4 | | 07'45" (+01'17") | 1001 / 4005 | 10 / 1192 |
| 5 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 5006 | 19 / 658 |
| 6 | | 07'37" (+01'09") | 1001 / 6007 | 159 / 82 |
| 7 | | 07'26" (+00'58") | 1002 / 7010 | 172 / 78 |
| 8 | | 08'05" (+01'37") | 1001 / 8011 | 168 / 73 |
| 9 | | 08'46" (+02'18") | 38 / 8049 | 168 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'13" | 00:13'57" |
| 3 | 07'01" | 00:20'58" |
| 4 | 07'31" | 00:28'29" |
| 5 | 07'32" | 00:36'01" |
| 6 | 07'17" | 00:43'18" |
| 7 | 07'10" | 00:50'28" |
| 8 | 07'48" | 00:58'16" |
| 8.0 | 42'50" | 01:00'24" |
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