3.1 km | 00:23:59 | 07:38/km日期: 2014-06-27 17:57 - 地點: 中正高工 - 平均心率: 127 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 05'40" / 08'44" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'45") | 1583 / 1583 |
| 2 | | 05'20" (+00'46") | 400 / 1983 |
| 3 | | 04'34" | 405 / 2388 |
| 4 | | 13'20" (+08'46") | 750 / 3138 |
Cardio40功能測試:MHR計算
完完全全不知道是怎麼一回事，而且給的心律值好低一下就超過了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.29 km 
NIKE NSW FREE 5.0 累積 :
480.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'40" | 00:12'08" |
| 3 | 08'44" | 00:20'52" |
| 3.1 | 09'10" | 00:22'08" |
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