馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    寶琳-球 台北市
    ID 2359
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    寶琳-球
    半馬 | 01:56:33 | 05:31/km | 第10半馬
    2013 樹林RUN起來路跑賽
    官方成績
    日期2013-01-05
    成績01:56:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'03")
    		00:27'03"00:54'24"
    10 km(00:54'24")
    		00:27'21" (+00'18")
    15 km(01:23'03")
    		00:28'39" (+01'36")00:57'48" (+03'24")
    20 km(01:52'12")
    		00:29'09" (+02'06")
    Finish(01:56:33)

    日期: 2013-01-05 05:59 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'33" (+00'21")1007 / 1007
    2
    05'12"  (10'48")
    		05'13" (+00'01")996 / 2004
    3
    05'24"  (16'12")
    		05'23" (+00'11")1000 / 3005
    4
    05'26"  (21'38")
    		05'25" (+00'13")1001 / 4006
    5
    05'27"  (27'05")
    		05'26" (+00'14")1000 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'35")
    		05'29" (+00'17")1000 / 6008
    7
    05'12"  (37'47")
    		05'12"996 / 7004
    8
    05'40"  (43'27")
    		05'37" (+00'25")1005 / 8010
    9
    05'12"  (48'39")
    		05'15" (+00'03")989 / 9000
    10
    05'47"  (54'26")
    		05'44" (+00'32")1008 / 10008
    11
    05'47"  (01:00'13")
    		05'47" (+00'35")997 / 11006
    12
    05'37"  (01:05'50")
    		05'35" (+00'23")1003 / 12009
    13
    05'43"  (01:11'33")
    		05'41" (+00'29")1005 / 13015
    14
    05'45"  (01:17'18")
    		05'46" (+00'34")996 / 14012
    15
    05'49"  (01:23'07")
    		05'48" (+00'36")1000 / 15013
    16
    05'49"  (01:28'56")
    		05'47" (+00'35")1005 / 16018
    17
    05'52"  (01:34'48")
    		05'53" (+00'41")996 / 17014
    18
    05'55"  (01:40'43")
    		05'54" (+00'42")1001 / 18015
    19
    05'42"  (01:46'25")
    		05'44" (+00'32")992 / 19008
    20
    05'49"  (01:52'14")
    		05'48" (+00'36")1001 / 20010
    台北市
    寶琳-球
    · 留言
    台北市
    寶琳-球
    · 留言

    2013年{樹林Run起來}開跑
    又是陰雨綿綿的天氣，今天為了不再讓感冒又加重，包得超緊的，連手套都出動了，結果跑到好熱喔！＠＠
    　　今天14K時竟然舊傷突然爆痛，嚇了一大跳，以為跑不完了，趕緊放慢速度拖回終點，還好前面速度有保持住，不然可能真的會痛到跑不完呢！不過也又破了PB，還終於破2進1...了。^^

    1月累積里程 : 84.14 km Saucony Grid Type A4 黃 累積 : 284.2 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Anson, RoyChang 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    akmr (AK) 恭喜!! (請多保重喔~)
    2013-01-05 19:58 ·
    ann 恭喜破pb!實力發揮了!
    2013-01-05 20:35 ·
    寶琳-球 謝謝AK大，Ann大 ^^
    咳咳好很多了，幾乎不咳嘍！:-)
    2013-01-05 21:16 ·
    胡小敏 不虧是寶琳耶～～～（簽名簽名）
    2013-01-05 21:19 ·
    Run365 下屬倫了跑這麼快，已經可以把偶幹掉當肥料了～XD
    2013-01-05 21:29 ·
    阿堯 嚇死人了..!!!
    2013-01-06 12:00 ·
    王頌愷 (JJ) 哇~~破2進1了耶,讚~讚~讚~ ^^
    2013-01-06 13:09 ·
    淳潔 Christy 太讚囉!! 恭喜呀~~~跑的速度很平均~~漂亮^^
    2013-01-06 19:39 ·
    寶琳-球 謝謝Chris妹妹，我想衝都衝不上去，所以只能盡量保持速度～冏！
    小敏兒：姐姐可以幫妳簽連絡簿唷! :p
    吳大哥、堯堯：哪有嚇屬倫，我還是看不到您們的車尾燈啊！
    JJ大：我不知什麼時候才有勇氣跟大家一超去跑山馬T.T
    2013-01-07 08:17 ·
    RoyChang 好快!@@~恭喜完賽!
    2013-01-15 17:47 ·
    寶琳-球 謝謝Roy大 ^^
    2013-01-15 20:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'14"00:10'48"
    305'24"00:16'12"
    405'24"00:21'36"
    505'27"00:27'03"
    605'30"00:32'33"
    705'14"00:37'47"
    805'37"00:43'24"
    905'15"00:48'39"
    1005'45"00:54'24"
    1105'49"01:00'13"
    1205'35"01:05'48"
    1305'42"01:11'30"
    1405'44"01:17'14"
    1505'49"01:23'03"
    1605'47"01:28'50"
    1705'54"01:34'44"
    1805'55"01:40'39"
    1905'44"01:46'23"
    2005'49"01:52'12"
    20.805'25"01:56'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :