3.1 km | 00:13:26 | 04:20/km日期: 2019-07-12 20:08 - 地點: 善化公司附近 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2640 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'04" / 04'18" / 04'22" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 1013 / 1013 | 198 / 122 |
| 2 | | 04'23" (+00'17") | 1001 / 2015 | 196 / 115 |
| 3 | | 04'27" (+00'21") | 1001 / 3016 | 195 / 114 |
| 4 | | 04'44" (+00'38") | 84 / 3100 | 190 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
710.19 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1463.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'18" | 00:08'22" |
| 3 | 04'22" | 00:12'44" |
| 3.1 | 06'56" | 00:13'26" |
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