9.8 km | 01:30:19 | 09:13/km日期: 2019-06-16 07:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 15558 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'31" / 06'44" / 06'37" / 15'59" / 14'07" / 05'55" / 08'11" / 10'26" / 10'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'36") | 1003 / 1003 | 162 / 94 |
2 | | 06'42" (+00'48") | 1003 / 2007 | 160 / 92 |
3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3007 | 160 / 94 |
4 | | 15'54" (+10'00") | 1004 / 4012 | 125 / 50 |
5 | | 14'03" (+08'09") | 1003 / 5016 | 162 / 43 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6016 | 165 / 102 |
7 | | 08'14" (+02'20") | 1004 / 7021 | 186 / 65 |
8 | | 10'23" (+04'29") | 1003 / 8025 | 226 / 42 |
9 | | 10'26" (+04'32") | 1000 / 9025 | 222 / 43 |
10 | | 06'38" (+00'44") | 791 / 9816 | 162 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.67 km ASICS TARTHER虎走3 累積 :
916.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'44" | 00:13'15" |
3 | 06'37" | 00:19'52" |
4 | 15'59" | 00:35'51" |
5 | 14'07" | 00:49'58" |
6 | 05'55" | 00:55'53" |
7 | 08'11" | 01:04'04" |
8 | 10'26" | 01:14'30" |
9 | 10'33" | 01:25'03" |
9.8 | 06'39" | 01:30'19" |