呂建興 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

呂建興台南
ID 173527

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5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km

日期: 2019-05-23 20:09 - 地點: 體育公園 - 天氣: good - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'00" / 05'47" / 05'37" / 05'48" / 05'28" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 5.01 km

Nike Roshe Run 累積 : 293.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Liang, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'37"	00:17'24"
4	05'48"	00:23'12"
5	05'28"	00:28'40"
5.0	06'24"	00:28'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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